Ngọc Hà – vợ NSND Công Lý cho biết, diện mạo của cô đã thay đổi nhờ tập yoga. Thậm chí, cô đã tự tin để đăng ký thi Hoa hậu Du lịch Việt Nam 2008 nhờ có thân hình đẹp.

Ngọc Hà – vợ NSND Công Lý được đánh giá là một cô gái có nhan sắc xinh đẹp. Dù không phải là người của showbiz nhưng cô có phong cách thời trang bắt mắt, có gu (Ảnh: Nhân vật cung cấp).
Sở hữu gương mặt ưa nhìn, số đo 3 vòng khá chuẩn nên cô thường xuyên được các nhãn hàng, nhà thiết kế chọn làm người mẫu cho các bộ sưu tập mới của họ (Ảnh: Nhân vật cung cấp).

Chia sẻ với phóng viên Dân trí, Ngọc Hà cho hay, để có được vóc dáng cân đối như hiện tại, cô đã phải trải qua thời gian dài kiên trì tập thể dục thể thao. Cô chọn yoga để cải thiện sức khỏe của mình (Ảnh: Nhân vật cung cấp).

“Vốn dĩ là dân văn phòng nên tôi hay bị đau lưng, cổ vai gáy. Khi đó, mấy chị em ở cơ quan có rủ nhau tập để cải thiện tình hình. Ban đầu tập, tôi hay bị đau chân, cơ và vòng eo nên khá vất vả. Nhưng nhờ kiên trì nên tôi đã thấy mình thay đổi chỉ sau 3 tháng tập yoga, tôi thấy mình năng động, trẻ trung hơn nhiều”, vợ nghệ sĩ Công Lý cho hay (Ảnh: Nhân vật cung cấp).

Ngọc Hà cho biết thêm, cô tập yoga đã hơn 10 năm nay và thấy môn thể thao này rất kỳ diệu. Từ một người hay bị stress, buồn phiền, cô đã trở thành một người sống tích cực, năng động hơn rất nhiều (Ảnh: Nhân vật cung cấp).

Chính vì thấy được hiệu quả và nhận được nhiều lợi ích từ bộ môn yoga nên Ngọc Hà và bạn bè thường xuyên thực hiện các video và ảnh chia sẻ kinh nghiệm tập yoga cho mọi người (Ảnh: Nhân vật cung cấp).

Ngọc Hà cho biết thêm, vào tháng 7/2021 do nghệ sĩ Công Lý bị ốm nên việc tập yoga của cô bị gián đoạn. Tuy nhiên, mỗi khi có thời gian, cô lại tranh thủ vừa chăm chồng, vừa tập lại các động tác nhẹ nhàng để cơ thể được thư giãn (Ảnh: Nhân vật cung cấp).

“Tôi đã từng thử tập gym nhưng dường như mình không hợp với môn này. Ai cũng nghĩ, yoga chỉ dành cho các cô, các bà lớn tuổi nhưng không phải vậy, giới trẻ ngày nay đi tập yoga rất nhiều và ai đã tập thì rất mê và không bỏ được”, Ngọc Hà tâm sự (Ảnh: Nhân vật cung cấp).
Khoảng 3 tháng trở lại đây, Ngọc Hà đã tập yoga trở lại vào các buổi trưa. Cô cho hay, trước đây, mình từng ngủ không ngon giấc, bị tiền đình, nhưng khi tập yoga trở lại, những triệu chứng kia gần như không còn nữa mà mình đã ngủ ngon, đầu không còn đau mỗi khi căng thẳng nữa (Ảnh: Nhân vật cung cấp).